Após um merecido período de descanso durante as férias de fim de ano, retornar às atividades diárias pode trazer consigo dores musculares e até mesmo lesões se não houver um cuidado adequado. Neste artigo, vamos discutir sobre algumas das dores e lesões mais comuns que podem ocorrer nesse período e fornecer dicas valiosas de como evitá-las, através de exercícios de fortalecimento, alongamento, aquecimento e também ressaltar a importância de procurar um especialista em casos de necessidade. Na Fibra Fisio, estamos prontos para auxiliar. Prevenindo lesões por esforço repetitivo: Uma das dores mais comuns após o retorno às atividades é a lesão por esforço repetitivo (LER). Essa lesão geralmente ocorre devido ao uso excessivo e repetitivo de determinados músculos ou articulações. Para prevenir a LER, é importante fazer pausas regulares durante o trabalho e realizar exercícios de alongamento para liberar a tensão acumulada nos músculos. Além disso, é fundamental manter uma postura adequada durante as atividades e utilizar mobiliário ergonômico. Caso as dores persistam, é recomendado buscar orientação de um fisioterapeuta especializado. Fortalecendo a musculatura para evitar dores em atividades físicas: Para aqueles que retornam a atividades físicas mais intensas, como musculação ou treinos de corrida, é essencial fortalecer a musculatura gradualmente. Comece com cargas mais leves e vá aumentando progressivamente, evitando sobrecarregar os músculos. Também é importante incluir exercícios de fortalecimento para os músculos de suporte, como o core e os músculos estabilizadores das articulações, para prevenir lesões. Contar com um profissional de fisioterapia esportiva pode ajudar a adequar o treinamento às suas necessidades individuais, minimizando o risco de lesões. Alongamentos para soltar a musculatura e aliviar dores: Após um período de inatividade, é comum que a musculatura fique mais tensa e encurtada. Por isso, é fundamental incluir alongamentos na rotina diária, especialmente antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos ajudarão a soltar os músculos, melhorar a flexibilidade e reduzir a chance de lesões. Dedique alguns minutos do seu dia para realizar exercícios de alongamento, focando nas regiões mais suscetíveis a dores, como pescoço, ombros, costas e pernas. Em casos de dores persistentes ou lesões, um fisioterapeuta é o profissional indicado para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Aquecimento antes das atividades físicas: Não se esqueça da importância do aquecimento antes de iniciar qualquer atividade física mais intensa. O aquecimento ajuda a preparar o corpo para o exercício, aumentando a temperatura dos músculos e melhorando a circulação sanguínea. Realize movimentos leves e dinâmicos que envolvam as principais articulações do corpo, como rotações de ombros, movimentos de quadril e joelhos, além de caminhadas ou saltos no lugar. Um fisioterapeuta pode orientar os exercícios específicos de aquecimento para o seu tipo de atividade física. Ao retornar às atividades após as férias de fim de ano, é crucial tomar medidas preventivas para evitar dores e lesões. Incluir exercícios de fortalecimento, alongamento e aquecimento na rotina diária é essencial, mas também é importante ressaltar que cada pessoa é única e suas necessidades podem variar. Em caso de dores persistentes, lesões ou dúvidas sobre o retorno às atividades, é recomendado buscar a orientação de um fisioterapeuta especializado.  Na Fibra Fisio, estamos prontos para auxiliar com profissionais qualificados e experiência em prevenção e tratamento de lesões. Cuidar da sua saúde é fundamental para ter um retorno às atividades de forma saudável e livre de dores.

Na Fibra Fisio, entendemos que o caminho para a excelência é pavimentado com a constante busca por conhecimento e aprimoramento. Para nós, cada dia é uma nova oportunidade para aprender e melhorar, e é com esse espírito que encaramos a nova fase de nossos serviços. Recentemente, tivemos o orgulho de ser representados por nossa responsável técnica e sócia Daiane Paza e a fisioterapeuta Daiele Rebelatto. Ambas empreenderam uma viagem a São Paulo para participar de um curso de especialização promovido pela renomada Globus, uma empresa italiana líder na fabricação de equipamentos inovadores, como o Kineo. A Globus, especialista em reabilitação física e esportiva, desenha soluções que auxiliam atletas de todas as esferas – de amadores apaixonados a profissionais dedicados – a explorar e alcançar seu potencial máximo. Este curso especializado proporcionou uma oportunidade inigualável para aprender com o grande nome do setor, o fisioterapeuta Lorenzo Lusvardi. Com a sua orientação, nossas fisioterapeutas puderam se aprofundar em técnicas inovadoras e aprender a extrair o máximo dos equipamentos de última geração da Globus. Nós, da Fibra Fisio, vemos essa experiência como mais um passo importante em nossa contínua jornada de aprimoramento. Com o conhecimento adquirido, estamos agora ainda melhor equipados para ajudar nossos pacientes a alcançar seus próprios picos de potencial. Seguiremos em nossa busca implacável por excelência, sempre mirando as mais recentes inovações e as melhores práticas em fisioterapia. Afinal, nosso compromisso maior é com a saúde, o bem-estar e a recuperação de nossos pacientes.

No último sábado, 30 de setembro de 2023, a equipe da Fibra Fisio teve a oportunidade de participar de um treinamento especializado em primeiros socorros. Nossa intenção foi capacitar ainda mais nossos profissionais e garantir uma experiência única e segura para nossos clientes e pacientes. O evento foi conduzido pelo técnico de Segurança de Trabalho, Neri Vermohlen Junior, que compartilhou seus conhecimentos e habilidades com toda nossa equipe. Priorizando a segurança e a prevenção Na Fibra Fisio, sempre buscamos o melhor para nossos clientes. Acreditamos que, além de oferecer serviços de qualidade e excelência, é nosso dever garantir a segurança e bem-estar de todos que frequentam nossas instalações. Por isso, investimos em treinamentos e capacitações que nos permitem estar preparados para qualquer situação de emergência. Simulações de emergência no trabalho Durante o treinamento, realizamos diversas simulações de emergência para garantir que nossa equipe esteja preparada para agir de forma eficiente e segura. Situações como desmaios, ferimentos e crises de saúde foram encenadas, permitindo que os profissionais praticassem técnicas de primeiros socorros e conhecessem os procedimentos adequados para cada caso. O compromisso com a excelência Na Fibra Fisio, acreditamos que a excelência vai além de oferecer tratamentos de qualidade. É preciso ir além, proporcionando uma experiência completa e segura para nossos clientes. Por isso, investimos em treinamentos e capacitações que nos permitem aprimorar nossas habilidades e conhecimentos na área de primeiros socorros. A importância da capacitação em Primeiros Socorros Estar preparado para lidar com situações de emergência é fundamental em qualquer ambiente, principalmente em locais onde se presta serviços de saúde e bem-estar. A capacitação em primeiros socorros permite que nossa equipe atue de forma rápida e eficiente em casos de emergência, garantindo a segurança e tranquilidade de nossos clientes. Segurança em primeiro lugar Em nosso clínica, entendemos a responsabilidade de oferecer um ambiente seguro e confiável para nossos clientes. Por isso, investimos em treinamentos e capacitações que nos permitem responder de forma adequada em situações de emergência. Acreditamos que a prevenção é a melhor alternativa, sendo assim, capacitar nossa equipe em primeiros socorros é uma prioridade. A Fibra Fisio busca, constantemente, oferecer o melhor serviço para seus clientes e pacientes, prezando sempre pela excelência e segurança. O treinamento em primeiros socorros realizado pela equipe foi mais um passo em direção a esse objetivo. Ao investir na capacitação de nossos profissionais, garantimos que estaremos preparados para qualquer eventualidade, proporcionando uma experiência de Fibra, única e segura para todos!

Temos o prazer de compartilhar com todos a alegria que foi receber em nossa clínica o grande goleiro Tiago, bicampeão mundial pelo Futsal na Seleção Brasileira e com uma carreira destacada defendendo o time do Jaraguá Futsal. O esporte, além de ser uma paixão nacional, é uma área em que a fisioterapia possui um papel crucial. Por isso, receber a visita de uma figura tão emblemática como Tiago é um verdadeiro orgulho para nossa clínica. Ao longo de sua carreira vitoriosa, Tiago trouxe orgulho e conquistas para o esporte brasileiro. E agora, tivemos a chance de apresentar a ele a estrutura da Fibra Fisio. Durante sua visita, Tiago se encantou com nossa clínica, e é claro, nós também ficamos encantados por te-lo aqui! Essa interação reforça nosso compromisso com os desportistas e com a saúde, mostrando que estamos prontos para atender necessidades de todos os tipos e níveis. Nós da Clínica Fibra Fisio desejamos muito sucesso ao Tiago em sua carreira. O esporte brasileiro agradece por todo o empenho e dedicação que você entrega a cada jogo! E claro, queremos lhe dizer que sua camisa terá um espaço muito especial aqui na Fibra Fisio. Estamos e sempre estaremos na torcida por você, Tiago. Você é um grande exemplo de determinação e talento e nós estamos orgulhosos por fazer parte dessa trajetória. Independentemente de qual seja o esporte, a fisioterapia é essencial para garantir um bom desempenho e prevenir lesões. Na Fibra Fisio, temos o compromisso de promover um atendimento de qualidade, eficaz e direcionado para as necessidades de cada desportista. E receber o reconhecimento de atletas de alto rendimento, como Tiago, só nos motiva a seguir no caminho de excelência que trilhamos.  Venha conhecer você também a nossa clínica! Tenha a certeza de que aqui na Fibra Fisio, você estará em boas mãos!

A partida do último sábado do Brusque FC foi marcada pelo retorno triunfal dos jogadores Guilherme Queirós e Matheus Nogueira, que conseguiram se recuperar de lesões graças ao excelente trabalho realizado na clínica Fibra Fisio. A recuperação antecipada desses atletas foi fundamental para o jogo e é evidência do sucesso da inovadora metodologia utilizada pela clínica. A Fibra Fisio se destacou por proporcionar tratamentos seguros e eficientes para os jogadores, através do uso da metodologia EPI. Esse método, aliado aos profissionais altamente qualificados da clínica, acelerou a recuperação dos atletas de forma segura e confiável. O goleiro Matheus Nogueira foi um dos grandes destaques da partida, realizando excelentes defesas e impedindo que os adversários marcassem pontos. Sua volta aos gramados após o tratamento na Fibra Fisio demonstra a importância da clínica no desenvolvimento e no desempenho dos jogadores. Em seu depoimento, Matheus Nogueira expressou sua gratidão: "Agradeço a todos os profissionais envolvidos da Fibra Fisio pelo tratamento e cuidado comigo e o excelente recurso de alta tecnologia mais avançada que foi utilizado para meu retorno em campo antecipado e seguro." Essas palavras ressaltam a confiança do jogador na clínica e na tecnologia utilizada durante sua recuperação. Outro retorno importante foi o de Guilherme Queirós, que entrou no segundo tempo e marcou o único gol do jogo, garantindo a vitória para o Brusque FC. A participação decisiva de Guilherme ressalta os resultados positivos do tratamento realizado na Fibra Fisio, que permitiu seu retorno em grande estilo. Guilherme também expressou sua gratidão pela recuperação rápida: "Vocês fizeram a diferença na minha recuperação, agradeço aos profissionais que conheci aí na Fibra e que me ajudaram a voltar o mais rápido possível. Os procedimentos tecnológicos fizeram uma grande diferença na minha recuperação, fica aqui o meu agradecimento." Suas palavras enfatizam a importância dos procedimentos tecnológicos utilizados pela clínica e o impacto positivo que tiveram em sua volta ao campo. A Fibra Fisio é reconhecida por ser uma clínica especializada no tratamento de atletas de alto rendimento. Seu método inovador e eficiente, combinado com uma equipe qualificada e experiente, oferece uma abordagem integrada para recuperação e performance esportiva. Essa abordagem diferenciada faz do método EPI um grande aliado para melhorar o desempenho esportivo de atletas de alto rendimento, como comprovado pelo retorno bem-sucedido de Guilherme Queirós e Matheus Nogueira. Parabenizamos todos os profissionais envolvidos na recuperação dos atletas, assim como os próprios jogadores, pelo retorno em grande estilo e por contribuírem significativamente para o resultado da partida. O trabalho da Fibra Fisio é essencial para o sucesso do Brusque FC e mostra como a qualidade do tratamento pode fazer a diferença no mundo esportivo.

A Dra. Daiane Cristine Paza, trouxe para a cidade de Brusque e Santa Catarina, o revolucionário Método do MAC (Método de Aceleração Cicatricial). Esse método inovador tem como objetivo acelerar o processo de cicatrização de lesões e feridas, proporcionando resultados mais eficientes e rápidos aos pacientes. O Método do MAC é utilizado em clínicas de fisioterapia como uma alternativa eficaz para o tratamento de cicatrizes decorrentes de cirurgias, queimaduras, traumas e outras lesões que afetam a integridade da pele. O processo consiste em técnicas específicas que estimulam a regeneração dos tecidos, promovendo uma cicatrização mais rápida e estética. Na Fibra Fisio, o Método do MAC é aplicado de forma personalizada, levando em consideração as necessidades e particularidades de cada paciente. Através de avaliações minuciosas e uma abordagem individualizada. Os benefícios do Método do MAC vão além da aceleração da cicatrização. Ele também auxilia na redução de dor e inflamação, melhora a mobilidade e funcionalidade da região afetada, previne a formação de aderências e cicatrizes hipertróficas, além de promover uma melhor qualidade de vida ao paciente. Dessa forma, a Dra. Daiane Cristine Paza, com sua expertise na área da fisioterapia, trouxe para Brusque e região o Método do MAC, um tratamento inovador que oferece soluções eficazes para acelerar a cicatrização de lesões e feridas. Com técnicas personalizadas e uma abordagem multidisciplinar, a Fibra Fisio proporciona resultados mais rápidos e satisfatórios, promovendo a recuperação e o bem-estar dos seus pacientes.

Técnica Internacional pode tratar lesões de forma mais rápida e segura na Fibra Fisio!

Sabemos que os esportes de inverno são uma paixão para muitas pessoas, e o Ski é um dos mais populares. E no dia 24 de abril de 2023, tivemos o prazer de receber uma visita super especial na Fibra Fisio: Werner Perathoner e sua filha Leila Perathoner, atletas profissionais de Ski na Itália. Werner já participou de duas edições dos Jogos Olímpicos de Inverno, a primeira em Lillehammer, na Noruega em 1994 e a segunda em Nagano, no Japão, em 1998. Já Leila, iniciou sua vida profissional neste ano de 2023, participando de algumas competições na Itália. Essa foi a primeira vez em que eles vieram para o Brasil. Assim, aproveitaram para visitarem a nossa clínica e, além disso, fazer um teste em nosso aparelho isocinético, Kineo. Ficamos muito felizes em recebê-los em nosso espaço e desejamos a eles muito sucesso em suas próximas competições!

O Esquiva Falcão, lutador e medalhista olímpico, esteve aqui em Brusque e passou pela Fibra Fisio para fazer mais uma visita. Ele ainda posou ao lado da nossa sócia, Daiane Paza, com as suas luvas que agora estão emolduradas e expostas com muito orgulho aqui na clínica! Foi ótimo ter você por aqui, Esquiva Falcão! Agradecemos pela sua visita e estaremos na torcida por você.